Raucher und Sport - Wann wirds ungesund

Ich habe etliche Beiträge zum Thema Rauchen und Sport gelesen. Es gibt zahlreiche Sportler, die rauchen regelmäßig. Also von ein paar Zigaretten am Tag bis über eine Schachtel und mehr. Ich gehöre genau zu denen, die am Tag 5-10 Zigis rauchen und spotlich aktiv sind. Dazu kommt meine überdurchschnittlich große Lunge ( ungeübt knappe 2 min. Luft anhalten ), mein Immunsystem ist fit. Ich lege großen Wert auf gutes Essen ( weniger weisser Zucker, Weizenmehl und andere Stärkeprodukte. Meiner Meinung nach sind wir da draußen verdammt vielen Schadstoffen ausgeliefert. Unser Körper leistet ganze Arbeit und hat niemals frei. Ständig versucht er alles im Gleichgewicht zu halten. Meine Frage jetzt an Euch!

Kann ein Sportler mit gesunder Ernährung ohne Langzeitschäden 5-10 Zigaretten am Tag verarbeiten?

Meine Meinung dazu:
Was jeder für sich selbst vertragen kann und was nicht, sollte jeder selbst herausfinden. Aber VORSICHT: Viele meiner Bekannte und Freunde ignorieren bestimmte Symtome. Z.B. bei Grippe oder Erkältung wird fleissig weitergeraucht. Wer seine Symtome ignoriert wird defenetiv bestraft. Mein Fazit: Sport und gesunde Ernährung schaffen mehr Kraft (Energiewerte) für den eigenen Körper. So wird das Gleichgewicht stabilisiert und Schadstoffe können besser abgebaut werden.